“响……你又胖了吧？”

朋友毫不留情的一句话，刺入爱吃的女高中生·纱仓响心中。

她想着暑假之前绝对要瘦下来而决定减肥，

却陷入一个人无法好好持续运动的窘境。

为此而苦恼的响，前往的地方是健身房！

她在入会的健身房与同班同学、气质十足的美少女学生会长·奏流院朱美相遇，

自此踏入了深奥而愉快的肌肉锻炼的世界……。

某一天，魔王黄昏突然抓走了人类统一国家「凯米恩国」的公主——栖夜莉丝公主，勇者拂晓随即踏上了拯救公主的旅途。与此同时，呆在魔王城无所事事的栖夜莉丝为了获得更加安稳的睡眠，开始了大闹魔王城的日常。

------------公主视角------------

作为人类统一国家「凯米恩国」的公主，每天过着疲惫不堪的生活。但在某一天，魔王突然就把我抓到了他的居所，眨眼间，繁琐的工作都烟消云散，自己也变得闲得发慌。

除了睡觉...没其他事可做！

但在魔王城的睡眠环境里完全没法安然入睡！为了睡觉，我不得不开始寻找安眠的材料。