第一期
电视动画《偶像大师灰姑娘女孩》第一季是描述 14 位被选拔加入“灰姑娘企划”(Cinderella Project)的少女成为 346 事务所的偶像候补生，经历波折、困难以及磨炼，最后成功出道，踏上舞台成为偶像的故事。
女主角岛村卯月是一位高中女生，梦想成为偶像的她在课余时努力地学习跳舞，锻炼才能等待机会的来临。虽然在346事务所设立的“灰姑娘企划”招募时落选了，其笑容给制作人留下了良好的印象，因此当“灰姑娘企划”出现三个空缺时，制作人首选了岛村卯月。另外两个空缺分别由涩谷凛和本田未央补上，“灰姑娘企划”其他成员也完成集结，正式启动。
岛村卯月、涩谷凛、本田未央三人比其他成员晚加入“灰姑娘企划”中，可是不久便得到前辈偶像给予的一个演出机会，便是当城崎美嘉的伴舞。卯月、凛、未央这三位新人便开始接受舞蹈特训。作为伴舞的演出表现，很快地卯月、凛、未央三人得到正式出道的机会，结成偶像组合推出唱片。同时间，“灰姑娘企划”中的新田美波、安娜斯塔西娅也合组出道。不过这个安排让其他偶像感到焦急，都纷纷希望自己也能及早出道。其中前川未来的行为最为激进，甚至把346事务所的346咖啡室占领了来作抗议。最后让制作人来解释后事件才得以平息。
虽然努力练习唱歌和舞步，让首次正式演出十分成功。可是由于在当城崎美嘉伴舞所看到的声势和场面，和自己演出时的观众人数相比，本田未央得到了很大的打击，甚至曾一度想放弃继续做偶像。
“灰姑娘企划”的其他成员亦陆续获得出道的机会。接着是神崎兰子以个人单独出道，是“灰姑娘企划”中唯一个人出道的。不善于与人沟通的她经过一番转折，透过绘画才能让制作人明白她的心意，并打造出让她十分满意的坠天使造型。三村加奈子、绪方智绘里、双叶杏结成偶像组合出道，还得到唱片签名会和出席电视游戏节的机会。诸星煌梨、赤城米莉亚、城崎莉嘉结成偶像组合出道，获得商品宣传代言的街头演出机会。余下的二人，前川未来、多田李衣菜也结成偶像组合出道，虽然二人的性格大不相同，很难合得来，最后也能化解矛盾。
在346事务所的盛事“Summer Fest”演唱会举行在即之际，各成员也加紧排练。除了要练好自己的歌曲之外，也要兼顾“灰姑娘企划”14位成员的合唱歌曲的排练。由于制作人有要事委托了新田美波负责安排排练和监督，让新田美波承受很大压力和身心疲倦，终在“Summer Fest”演出当日病倒下来。尽管新田美波不能演出自己的歌曲，也支撑著坚持要在合唱的歌曲中和大家一起出场。新田美波的拼劲和精神以及她的领导能力得到各成员的肯定，认同了她的成为“灰姑娘企划”的队长。“Summer Fest”也在各成员的精彩演出下圆满落幕。
第二期
“Summer Fest”之后，“灰姑娘企划”继续顺利地推进。但此时346Pro公司所属公司董事长的孙女美城常务从美国子公司调回日本，担当为偶像项目主管。上任后立即终止了全公司的偶像项目，改变偶像培养方针为以艺术技能为主导。这对本身以各种娱乐性质为主导的各偶像项目和整个日本公司带来极大的震撼。主角群制作人据理力争，希望保持自己以发挥偶像自身特长的路线，最终美城常务不提供任何支援下允许“灰姑娘企划”的运营，并以年期末的演唱会作为是否继续维持项目的考核。也以此作为对其他反对其方针的人的下马威和考验。
之后美城常务从整个公司偶像资源中抽选适合其方针实施的偶像来推行新路线的工作，但大部分偶像不满其方针和培养理念，拒绝其安排的工作，甚至如木村夏树、安部菜菜等偶像选择调入到“灰姑娘企划”中继续工作。
美城常务最终在新组建的项目“Project Krone”中，试图从主角群的“灰姑娘企划”中调走涩谷凛和安娜斯塔西娅到其计划中。安娜斯塔西娅所属组合“LOVE LAICA”的同伴新田美波愿意让安娜加入到新项目，并且表示自己能独立应付，很快就转入到新项目中;但涩谷凛由于新组合有自己的同校同学，希望协助同学作为新人能顺利出道，但又担心影响到其自身原有的“new generations”，本田未央意外听到这个消息，经过考虑决定自行独立出道，最后和涩谷凛、岛村卯月三人相互交流后，仍为这样三人分开出道会更好。最终，“LOVE LAICA”和“new generations”由于人员变动而冻结，“Rosenburg Engel”和“*”增加新成员，卯月和小日向美穗另组新组合，“灰姑娘企划”以如此阵容和作为对抗项目的“Project Krone”一同进入秋季演唱会，接受去留的考验。
在秋季演唱会中，“灰姑娘企划”和“Project Krone”都取得了非常圆满的成果，而且“Project Krone”的鹭泽文香在上场前不适，灰姑娘制作人及时指挥“灰姑娘企划”上场维持气氛，之后在岛村卯月和本田未央的鼓励下，涩谷凛所在的“Traid Primus”也顺利登场演出。秋季演唱会最终顺利落幕。
秋季演唱会后，“灰姑娘企划”成员的知名度大增，但只是不断鼓励别人的岛村卯月反而察觉到自己毫无进展而感到不安，要求回到训练所练习。制作人允许她的要求并让其他组员调整工作岗位，众人期待着卯月的归来，而凛和未央给卯月的鼓励让卯月最终召回勇气，而从自己的角色曲找回了自己的笑容。在年期末演唱会，得到全公司偶像支持的灰姑娘演唱会大获成功，在幕后制作人也向美城常务阐述了每个不同风格的偶像都能找到让粉丝欣赏的亮点，让美城常务彻底折服并认同了制作人的想法。“灰姑娘企划”最终得到保留并继续发展。
童年时一次看电视转播的经历，在少年日向翔阳(村濑步 配音)的心中种下了排球的种子。他在初中时代是排球部的主将，可是人丁寥落的排球部始终没有起色，唯一一场比赛也以惨败告终。在此之后，他终于如愿考入梦寐以求的学府乌野高中，并加入了该校的排球部。当年翔阳在电视上看到的正是乌野 高中的比赛，如今这个学校的排球却正面临着衰败的命运。与宿命的对手和好友影山飞雄(石川界人 配音)聚首于此，心怀排球梦想的少年们将团结一心，带领着乌野这名王者再度振翅高飞……
本片根据古馆春一的漫画原作改编。
1.
小时候，日向翔阳从电视上看见排球比赛，乌野高中的一名小个子在球上的英姿，简直就是个“小巨人”，对此非常深刻，并开始迷上排球，一直想成为“小巨人”一样的人。
初中时排球部不够人数，只好默默等待，后来在终于有新成员后，参与了第一次也是最后一赛的比赛，不幸对决了最强队伍，结果当然落败。
单凭自己的话，是绝对无办法看见那景色的，不是自己一人的话，或许就能看见了。为了能够打出“胜利”的比赛，翔阳努力考入乌野高中，实现成为“小巨人”的排球梦想!
2.
在宫城县预选赛败于青叶城西后，乌野高中排球部为了春季高中排球赛而努力，为了磨练实力，他们参加了由枭谷学园组织，包括音驹高中在内的数所关东高校组成的练习赛团体。
通过这次合宿，乌野高中排球部的所有人都得已“进化”，于春季高中排球赛上大放异彩。
3.
“没落的强豪，无法飞翔的乌鸦”——。曾经被如此称呼的乌野高中，终于抵达的“顶”之舞台。春季高中排球宫城县代表决定战，决赛。
在高中联赛预选准决胜中惜败于青叶城西高中，朝着春高预选再次启程的乌野，为追求更高等级而挑战的是与关东强豪队伍进行的联合合宿。痛感到与并列于枭谷、生川、森然、音驹的全国级别队伍之间的力量差，乌野高中追求着队伍的“进化”，一心持续着挑战。
终于到来的春高预选。一度封印起来的日向与影山的“怪人速攻”展现出更进一步的进化，每个齿轮相互咬合，驱动着队伍全体，乌野将并列的强豪们击破。之后，在宫城县代表决定战准决胜中再次阻挡在前的，是宿敌·青叶城西。在因缘的对手面前展开毫不退让的攻防，比赛进入了总力战。在双方的自尊互相冲撞的最后，取下超越体力极限的激战胜利的是，乌野高中。
距离全国，还差一步。对手是绝对的王者，白鸟泽学园高中。拥有超高校级王牌·牛岛若利的县内最强队伍。要在激斗中取胜，并掌握通往春高预选的门票，仅剩这一所学校。乌野高中 VS 白鸟泽学园高中!现在，乌野高中最大的挑战开始了——!
4.
春季的高中排球宫城县预选中，在一番激斗后取胜，终于实现在全国大赛中出场这一夙愿的乌野高中排球部。
就在他们为全国大赛做准备的时候，传来了影山受到全日本青年强化合宿召集的消息。
而月岛也受到宫城县一年级选拔强化合宿的召集。
同为一年级，对于差距感到不安的日向，擅自前去参加宫城县一年级选拔强化合宿，但……
以全国大赛正赛为目标，日向、影山以及乌野高中排球部开始了更加艰巨的挑战。
风格设计
古馆春一以“超厉害的二传手，完美地配合主攻的故事”，开始了《排球少年!!》的故事。
运动描写虽然有些夸张，但基本上是以现实比赛中使用的战术为基础进行描绘的。因此，作为少年漫画风格有些“朴素”。但是，只有主角的快攻配合是古馆想出来的，实际上是不可能的、非现实的描绘。
为了让对排球没有兴趣的人也能容易地阅读，对于规则和玩法的说明穿插在了故事中。比赛中的“轮换”，虽然有时候制约了主人公的行动，但也是为了角色下次活跃时的释放。诸如“顶端的景色”(頂きの景色)、“停下的托球”(止まるトス)等经典台词让人对比赛留下了深刻的印象。
这是，从某个少女的记忆开始的故事。
18世纪、大西洋。与父亲一起出海航行的菲娜·霍特曼遭到海盗袭击，
一个人乘着小船漂流，保住性命。菲娜漂流到的地方，是国家默认的娼妓、男娼之岛“香格里拉”。
10年后──。
雪白的肌肤和闪亮的银发，成长为一名美人的菲娜，即将进行首次“工作”。
但是，她无法接受，下定决心逃离这座自己无数次想要逃离的岛。
面对步步紧逼的追兵，陷入了绝境的菲娜被身披红色铠甲、头戴鹿角头盔的青年雪丸所救。
雪丸是当年约定要“找到”菲娜的少年。两人的“再会”，唤起了沉睡在菲娜心中的词语“伊甸”。
被火焰包围，沉没的船。承诺“我一定会找到你!”的少年。
还有最爱的父亲喊出的那句话——。
“前往伊甸!”
菲娜为了解这句话的真意，和雪丸他们一起踏上解开“伊甸”之谜的海上旅行。